LeKi Yleisurheilun valmennusryhmien ja sopimusurheilijoiden päiväleiri järjestetään lauantaina 27.4.2024 klo 9.30-17 Hakkarissa ja Liikuntaparkissa. Leiripäivän jälkeen on mahdollisuus viettää aikaa tarjoilujen ja yhdessäolon merkeissä Liikuntaparkissa.
Ilmoittautumiset leiripäivään viimeistään 24.4.2024 Suomisporttiin ao. linkin kautta.
Ilmoittautuminen päiväleirille
LEIRIOHJELMA
9.30-13 YHTEISTREENIT + LOUNAS
Hakkarin urheilukenttä + kuntoportaat
Ota mukaan sään mukaiset ulkovaatteet, juoksutossut, piikkarit ja juomapullo
Lounas klo 12-13 RAVINTOLA FLEMM´S (Lempäälä-talo, Manttaalitie 15) siirtyminen omilla autoilla
LIIKUNTAPARKKIIN siirtyminen omilla autoilla
13.30-15 LUENTO JA AJANKOHTAISET YU-ASIAT
Liikuntaparkki / Esport-sali
”Urheilijan työkalupakki: palautuminen ja ravitsemus”
Anne-Mari Lindholm, Suuntima
Kesä 2024 arvokilpailukalenteri ja muut ajankohtaiset asiat
LeKi YU
15-17 VOIMAHARJOITUS JA LIIKKUVUUS
Crosstraining-sali
Ota mukaan sisätossut
Peseytyminen ja siirtyminen Liikuntaparkin kahvioon
Ota mukaan pyyhe ja vaihtovaatteet
17-19 TARJOILUT, YHDESSÄOLOA JA OHJELMAA
Tulostettava leiriohjelma (PDF)
Lisätiedot: Timo Reunanen, p. 044 4166 535 tai reunanen.timo@luukku.com