HämSY:n pm-sisulisämaastoviesti järjestettiin Hakkarissa hienossa syyssäässä. Joukkueita lähtöviivalle saapui tällä kertaa vain 14. Ohessa kisan tulokset osuusaikoineen.
| HämSY:n sisulisämaastoviesti | TULOKSET | 22.9.2022 | ||
| Lempäälän Kisa Yleisurheilu | Lempäälä | |||
| Sisulisämaastoviesti 8km | ||||
| Sija | Seura | Loppuaika | Ero kärkeen | |
| 1. | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 0:29:40 | ||
| 2. | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 0:30:03 | 0:00:23 | |
| 3. | Tampereen Pyrintö 1 | 0:30:40 | 0:01:00 | |
| 4. | Urjalan Urheilijat 1 | 0:30:52 | 0:01:12 | |
| 5. | Tampereen Pyrintö 2 | 0:31:48 | 0:02:08 | |
| 6. | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 0:31:54 | 0:02:14 | |
| 7. | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 0:31:55 | 0:02:15 | |
| 8. | Kangasalan Kisa | 0:32:00 | 0:02:20 | |
| 9. | Ikaalisten urheilijat 1 | 0:32:12 | 0:02:32 | |
| 10. | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 0:32:15 | 0:02:35 | |
| 11. | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 0:33:06 | 0:03:26 | |
| 12. | Vehmaisten Urheilijat | 0:33:10 | 0:03:30 | |
| 13. | Tampereen Pyrintö 3 | 0:33:31 | 0:03:51 | |
| 14. | Tampereen Pyrintö 4 | 0:34:33 | 0:04:53 | |
| Osuus 1 T9 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Milja Häkli | Tampereen Pyrintö 1 | 04:00,4 | |
| 2. | Nella Jokinen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 04:10,5 | 00:10,2 |
| 3. | Olivia Taivassalo | Tampereen Pyrintö 2 | 04:18,1 | 00:17,8 |
| 4. | Lyydia Toivonen | Urjalan Urheilijat 1 | 04:20,6 | 00:20,3 |
| 5. | Aino Liuha | Kangasalan Kisa | 04:23,6 | 00:23,3 |
| 6. | Hulda Ikonen | Vehmaisten Urheilijat | 04:24,8 | 00:24,5 |
| 7. | Amanda Siekkinen | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 04:26,3 | 00:25,9 |
| 8. | Nella Niittyaro | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 04:31,1 | 00:30,8 |
| 9. | Iris Mäkinen | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 04:34,5 | 00:34,1 |
| 10. | Sofia Lehto | Tampereen Pyrintö 3 | 04:35,5 | 00:35,2 |
| 11. | Amanda Taivassalo | Tampereen Pyrintö 4 | 04:36,8 | 00:36,4 |
| 12. | Aino Vuorela | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 04:37,5 | 00:37,2 |
| 13. | Saara Pohjonen | Ikaalisten urheilijat 1 | 04:57,9 | 00:57,5 |
| 14. | Minea Eskola | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 05:06,5 | 01:06,2 |
| Osuus 2 P9 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Lauri Tarhonen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 03:43,9 | |
| 2. | Antto Backman | Kangasalan Kisa | 03:48,3 | 00:04,4 |
| 3. | Severi Sainio | Tampereen Pyrintö 3 | 04:07,1 | 00:23,2 |
| 4. | Eino Vehmas | Urjalan Urheilijat 1 | 04:09,1 | 00:25,2 |
| 5. | Julius Keränen | Ikaalisten urheilijat 1 | 04:10,7 | 00:26,8 |
| 6. | Antti Isotalo | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 04:10,7 | 00:26,8 |
| 7. | Eliel Soininen | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 04:11,9 | 00:28,0 |
| 8. | Alvari Tuomarla | Tampereen Pyrintö 2 | 04:16,5 | 00:32,6 |
| 9. | Joel Stenman | Tampereen Pyrintö 1 | 04:20,5 | 00:36,6 |
| 10. | Anton Rokkanen | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 04:23,7 | 00:39,8 |
| 11. | Axel Bass | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 04:27,6 | 00:43,7 |
| 12. | Jesse Vänttinen | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 04:31,2 | 00:47,3 |
| 13. | Lauri Mäkinen | Vehmaisten Urheilijat | 04:39,4 | 00:55,5 |
| 14. | Otso Anttila | Tampereen Pyrintö 4 | 04:42,2 | 00:58,3 |
| Osuus 3 T11 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Emmi Vankka | Urjalan Urheilijat 1 | 03:45,3 | |
| 2. | Anni Siivonen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 03:45,7 | 00:00,5 |
| 3. | Aava Asikainen | Tampereen Pyrintö 3 | 03:47,3 | 00:02,0 |
| 4. | Eevi Kölhi | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 03:48,5 | 00:03,3 |
| 5. | Isla Juselius | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 03:50,5 | 00:05,2 |
| 6. | Petra Lehtonen | Kangasalan Kisa | 03:50,6 | 00:05,3 |
| 7. | Sofie Vallinoja | Tampereen Pyrintö 2 | 03:51,2 | 00:06,0 |
| 8. | Erin Rajala | Tampereen Pyrintö 1 | 03:52,1 | 00:06,8 |
| 9. | Vilma Juntunen | Tampereen Pyrintö 4 | 03:56,1 | 00:10,8 |
| 10. | Elsa Blomberg | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 04:00,8 | 00:15,5 |
| 11. | Nanna Niittyaro | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 04:06,4 | 00:21,1 |
| 12. | Hilla Knuuti | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 04:20,0 | 00:34,7 |
| 13. | Reetta Niemenmaa | Ikaalisten urheilijat 1 | 04:33,1 | 00:47,8 |
| 14. | Hilkka Ikonen | Vehmaisten Urheilijat | 04:41,0 | 00:55,7 |
| Osuus 4 P11 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Juho Seppälä | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 03:39,7 | |
| 2. | Samra Pohjonen | Ikaalisten urheilijat 1 | 03:43,6 | 00:03,9 |
| 3. | Väinö Kokko | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 03:46,7 | 00:07,0 |
| 4. | Viljami Nummi | Tampereen Pyrintö 1 | 03:49,5 | 00:09,8 |
| 5. | Aleksi Kivistö | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 03:50,8 | 00:11,1 |
| 6. | Johannes Hämäläinen | Vehmaisten Urheilijat | 03:55,2 | 00:15,6 |
| 7. | Oscar Hussey | Tampereen Pyrintö 2 | 03:56,4 | 00:16,8 |
| 8. | Lenni Salminen | Kangasalan Kisa | 04:01,2 | 00:21,6 |
| 9. | Matias Joutvuo | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 04:02,0 | 00:22,3 |
| 10. | Kalle Leinamo | Urjalan Urheilijat 1 | 04:05,9 | 00:26,2 |
| 11. | Vilppu Eleinen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 04:11,1 | 00:31,4 |
| 12. | Lukas Lehtinen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 04:11,3 | 00:31,6 |
| 13. | Henrik Siiskonen | Tampereen Pyrintö 3 | 04:14,3 | 00:34,7 |
| 14. | Eemeli Saarilahti | Tampereen Pyrintö 4 | 04:16,3 | 00:36,6 |
| Osuus 5 T13 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Nelli Karevaara | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 03:34,1 | |
| 2. | Moonika Riihimäki | Tampereen Pyrintö 1 | 03:35,8 | 00:01,7 |
| 3. | Rosanna Lehtonen | Kangasalan Kisa | 03:39,8 | 00:05,7 |
| 4. | Minja Kautto | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 03:41,4 | 00:07,3 |
| 5. | Silja Kemppainen | Tampereen Pyrintö 3 | 03:49,4 | 00:15,3 |
| 6. | Maija Häkli | Tampereen Pyrintö 2 | 03:51,7 | 00:17,6 |
| 7. | Monika Pekkola | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 03:54,5 | 00:20,5 |
| 8. | Helmi Rajamäki | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 03:57,6 | 00:23,5 |
| 9. | Fanni Paija | Urjalan Urheilijat 1 | 03:58,2 | 00:24,1 |
| 10. | Amanda Eskelinen | Tampereen Pyrintö 4 | 03:58,2 | 00:24,1 |
| 11. | Elisa Eilola | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 03:59,3 | 00:25,2 |
| 12. | Hertta Ikonen | Vehmaisten Urheilijat | 04:03,8 | 00:29,7 |
| 13. | Bianca Mikkola | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 04:04,5 | 00:30,4 |
| 14. | Ella Rouhiainen | Ikaalisten urheilijat 1 | 04:05,0 | 00:31,0 |
| Osuus 6 P13 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Eero Siivonen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 03:23,8 | |
| 2. | Sisu Lehtonen | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 03:27,3 | 00:03,5 |
| 3. | Linus Kärkkäinen | Ikaalisten urheilijat 1 | 03:29,3 | 00:05,5 |
| 4. | Joonas Kolehmainen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 03:29,5 | 00:05,7 |
| 5. | Saku Repo | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 03:32,0 | 00:08,2 |
| 6. | Niilo Vehmas | Urjalan Urheilijat 1 | 03:33,6 | 00:09,8 |
| 7. | Niilo Harvio | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 03:42,5 | 00:18,7 |
| 8. | Elmo Härkönen | Tampereen Pyrintö 1 | 03:49,4 | 00:25,6 |
| 9. | Juhani Honkajuuri | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 03:50,3 | 00:26,5 |
| 10. | Waltteri Mäkinen | Vehmaisten Urheilijat | 03:54,8 | 00:31,0 |
| 11. | Eino Liuha | Kangasalan Kisa | 03:55,7 | 00:31,9 |
| 12. | Samu Tulasalo | Tampereen Pyrintö 2 | 04:03,7 | 00:39,9 |
| 13. | Mikael Pilviö | Tampereen Pyrintö 4 | 04:09,0 | 00:45,2 |
| 14. | Ryan Röör | Tampereen Pyrintö 3 | 04:14,2 | 00:50,4 |
| Osuus 7 T15 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Venla Mennala | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 03:30,0 | |
| 2. | Emilia Ylilehto | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 03:41,1 | 00:11,0 |
| 3. | Miina Paija | Urjalan Urheilijat 1 | 03:46,0 | 00:16,0 |
| 4. | Reea Hiitelä | Tampereen Pyrintö 2 | 03:46,6 | 00:16,5 |
| 5. | Camilla Uschanov | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 03:48,7 | 00:18,7 |
| 6. | Aliisa Valta | Tampereen Pyrintö 1 | 03:50,8 | 00:20,8 |
| 7. | Salla Lehtonen | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 03:52,3 | 00:22,2 |
| 8. | Helmi Koskela | Ikaalisten urheilijat 1 | 03:52,7 | 00:22,7 |
| 9. | Vilma Tiili | Vehmaisten Urheilijat | 04:00,0 | 00:29,9 |
| 10. | Amanda Onnela | Kangasalan Kisa | 04:00,2 | 00:30,2 |
| 11. | Mandi Viljamaa | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 04:05,1 | 00:35,1 |
| 12. | Silvia Lankinen | Tampereen Pyrintö 3 | 04:14,6 | 00:44,6 |
| 13. | Feza Mbonabingi | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 04:25,1 | 00:55,1 |
| 14. | Rafaela Paez | Tampereen Pyrintö 4 | 04:30,1 | 01:00,1 |
| Osuus 8 P15 1km | ||||
| Sija | Nimi | Seura | Loppuaika | Ero nopeimpaan |
| 1. | Rasmus Vankka | Urjalan Urheilijat 1 | 03:12,8 | |
| 2. | Olli Seppälä | Hämeenlinnan Tarmo 1 | 03:18,3 | 00:05,5 |
| 3. | Eliel Kärkkäinen | Ikaalisten urheilijat 1 | 03:19,6 | 00:06,7 |
| 4. | Vilho Peltotalo | Hämeenlinnan Tarmo 2 | 03:20,7 | 00:07,9 |
| 5. | Jalmari Koskinen | Tampereen Pyrintö 1 | 03:22,0 | 00:09,1 |
| 6. | Noel Nikulainen | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 1 | 03:22,9 | 00:10,1 |
| 7. | Viljami Kuusjärvi | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 2 | 03:22,9 | 00:10,1 |
| 8. | Aapo Närhi | Lempäälän Kisa Yleisurheilu 3 | 03:24,7 | 00:11,9 |
| 9. | Topias Hämäläinen | Vehmaisten Urheilijat | 03:31,3 | 00:18,4 |
| 10. | Antti Mäkelä | Hämeenlinnan Tarmo 3 | 03:35,8 | 00:23,0 |
| 11. | Paavo Lahti | Tampereen Pyrintö 2 | 03:44,0 | 00:31,2 |
| 12. | Rasmus Ijäs | Kangasalan Kisa | 04:20,3 | 01:07,5 |
| 13. | Joel Pilviö | Tampereen Pyrintö 4 | 04:23,9 | 01:11,1 |
| 14. | Niilo Kujansuu | Tampereen Pyrintö 3 | 04:28,7 | 01:15,8 |